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자기계발44

성공으로 이끄는 지속성의 힘 9등급이 1등급으로 올라가는 과정이 놀랍게 느껴질 수 있습니다. 하지만 생각해보셨나요?9등급에서 1등급으로 향상되는 것과 4등급에서 1등급으로 향상되는 데 들이는 노력은 본질적으로 다르지 않습니다. 차이점은 단순히 시작하느냐 마느냐에 있을 뿐, 얼마나 열정적으로 하느냐의 문제가 아닙니다. 중요한 것은 그저 시작하고 계속하는 것입니다. 왜 이런 말을 하냐고요? 현실적으로 세상 사람들의 대부분은 지속적인 행동을 취하지 않기 때문입니다. 직장 생활을 하면서 깨달은 점은 많은 사람들이 겉으로만 열심히 하는 척할 뿐, 실제로는 꾸준함이 부족하다는 것입니다. 이는 농담이 아닌 현실입니다.성공의 비밀은 놀라울 정도로 단순합니다. 성공은 열정적으로 노력하는 사람들에게 오는 것이 아니라, 꾸준히 행동하는 사람들에게 찾아.. 2025. 3. 22.
어른의 행복은 조용하다 : 소란함 속에서 찾아낸 진정한 균형과 평온에 대하여 ## 목차 1. 책 소개 2. 인상 깊었던 구절 3. 진정한 행복의 의미 4. 일상에서 평온을 찾는 법 5. 나만의 적용 방법 6. 총평 ## 책 소개 안녕하세요! 오늘은 최근 많은 사람들의 마음을 어루만진 「어른의 행복은 조용하다」라는 책에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 책은 현대 사회의 끊임없는 소음과 자극 속에서 지친 현대인들에게 진정한 행복이란 무엇인지, 그리고 그것을 어떻게 찾을 수 있는지에 대한 통찰을 제공합니다. 요즘 같은 시대에 우리는 항상 더 크고, 더 화려하고, 더 자극적인 것들을 추구하도록 압박받습니다. SNS에서는 누구나 완벽한 삶을 살고 있는 것처럼 보이고, 끊임없이 성공과 성취를 이루는 모습만이 가치 있게 여겨지는 것 같습니다. 하지만 이 책은 그런 화려함 뒤에 숨겨진 진실, .. 2025. 3. 22.
책 '배정원의 사랑학 수업' 리뷰: 관계의 심리학을 통한 나와 타인의 재발견 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들의 공감을 얻고 있는 '배정원의 사랑학 수업'에 대한 솔직한 리뷰를 공유하려고 합니다. 인간관계와 사랑에 관한 심리학적 통찰을 제공하는 이 책은 나와 타인을 더 깊이 이해하는 방법을 알려주는 소중한 가이드북이었습니다.목차책 소개와 저자 배정원에 대하여주요 내용과 핵심 메시지가장 인상적이었던 부분실생활에 적용할 수 있는 통찰들이런 분들에게 추천합니다총평 및 나의 점수1. 책 소개와 저자 배정원에 대하여'배정원의 사랑학 수업'은 심리학자이자 심리 상담가인 배정원 박사가 사랑과 인간관계에 관한 심리학적 이론과 실제 상담 사례를 바탕으로 쓴 책입니다.배정원 박사는 연세대학교 심리학과 교수로 재직하며 다양한 관계 문제에 대한 상담과 연구를 진행해 왔습니다. 특히 MBC '사랑의 심리.. 2025. 3. 10.
어제보다 멍청해지기 전에: 뇌를 쓰지 않는 습관이 만든 위험한 결과 안녕하세요! 오늘은 최근 많은 관심을 받고 있는 책 **'어제보다 멍청해지기 전에'**에 대한 리뷰를 준비했습니다. 디지털 시대를 살아가는 우리의 뇌 건강에 대해 경각심을 불러일으키는 이 책의 핵심 내용과 깨달음을 함께 나눠보겠습니다.이미지 표시 이미지 추천: 책 표지 이미지를 첫 단락 아래에 배치하면 독자들의 시선을 끌 수 있습니다.목차책 정보 및 저자 소개핵심 주제와 문제의식주요 내용 요약인상적인 구절 및 개념개인적 소감 및 적용점누구에게 추천하는가1. 책 정보 및 저자 소개'어제보다 멍청해지기 전에'는 스마트폰과 디지털 기기의 과도한 사용이 우리 뇌에 미치는 부정적 영향에 대해 심도 있게 다룬 책입니다. 저자는 신경과학자이자 뇌 건강 전문가로, 현대인의 뇌 건강 실태를 수년간 연구해온 결과를 이 책.. 2025. 3. 9.
초역 부처의 말: 2500년의 시간을 넘어 우리에게 전하는 지혜 바쁜 일상 속에서 끊임없이 휘몰아치는 걱정과 불안, 스트레스에 지친 현대인들에게 '초역 부처의 말'은 깊은 위로와 통찰을 선사합니다. 2500년 전 부처의 가르침이 현대적 언어로 재탄생한 이 책은, 변화무쌍한 세상 속에서도 변하지 않는 인간 내면의 진리를 담고 있습니다. 초역의 의미와 책의 특별함'초역 부처의 말'은 단순한 불경 번역서가 아닙니다. '초역'이란 원문의 문자적 의미를 넘어, 그 가르침의 본질과 정신을 현대인의 언어로 옮긴 것을 의미합니다. 이 책은 어려운 불교 용어나 개념 대신, 우리의 일상에 바로 적용할 수 있는 명확한 메시지를 전달합니다."모든 것은 마음에서 시작된다. 마음이 모든 것의 주인이다."이 한 문장에 부처 가르침의 핵심이 담겨 있습니다. 우리가 경험하는 세계는 결국 우리 마음.. 2025. 3. 4.
퓨처 셀프 리뷰: 더 나은 미래의 나를 만드는 법 오늘은 벤저민 하디의 책 퓨처 셀프를 리뷰해보겠습니다. 이 책은 미래의 내가 현재의 나보다 더 나은 사람이 되기 위해 어떻게 행동해야 하는지를 다룬 자기계발서입니다. 저자는 ‘미래의 나(Future Self)’를 구체적으로 설정하고, 이를 기반으로 현재의 선택과 행동을 조정하는 것이 중요하다고 강조합니다.1. 퓨처 셀프란?퓨처 셀프(Future Self)란 말 그대로 미래의 나를 의미합니다. 이 개념은 단순히 희망 사항이 아니라, 구체적으로 설정하고 행동을 통해 실현해야 하는 목표입니다.책에서 강조하는 핵심 내용:사람은 과거보다 미래의 목표에 따라 더 많이 변화할 수 있다.미래의 나를 구체적으로 정의할수록, 현재의 행동이 변화한다.환경과 습관이 미래의 나를 결정한다.2. 퓨처 셀프를 만드는 3가지 핵심 .. 2025. 2. 8.
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