반응형 노화 방지1 노화, 더 이상 두렵지 않다: 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다: 건강하고 행복한 노화를 위한 안내서 현대 사회에서 노화는 누구도 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 많은 사람에게는 두려움과 걱정의 대상이기도 합니다. 나이가 들며 신체와 정신의 변화가 찾아오는 것은 당연하지만, 이를 슬기롭게 받아들이고, 건강하게 늙어가는 방법을 아는 것은 또 다른 문제입니다. 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다는 이런 질문에 명쾌한 답을 제시하며, 노화를 피할 수 없는 과정이 아니라 우리가 충분히 조절할 수 있는 영역으로 끌어올립니다. 나이 듦을 새롭게 정의하다 이 책에서 저자는 나이 듦을 단순히 시간이 흐르며 겪는 신체적 변화로 보지 않습니다. 오히려, 나이 듦은 개인의 선택과 생활 습관에 따라 그 속도와 질이 달라질 수 있는 영역임을 강조합니.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
